ЩОБ  НЕ ХВОРІТИ ГРИПОМ

Підхопити вірус грипу можна в будь-яку пору року, але найчастіше це трапляється  восени і взимку, оскільки імунітет людини в цей період найбільш ослаблений. Багатьом здається, що грип - це невинне захворювання, яким хворіє майже кожна людина. Насправді грип дуже небезпечний і може спричинити серйозні ускладнення. Щоб не захворіти:

 Дотримуйтесь наступних правил :

• За можливості не відвідуйте людних місць, уникайте користування громадським транспортом, не стійте, не сидіть поряд із людьми , у яких ознаки респіраторної інфекції — нежить, кашель, почервонілі очі.

• Коли ви кашляєте або чхаєте, прикривайте носа та рота хустинкою, яку після використання необхідно викинути у смітник.

• Часто мийте руки з милом, особливо після того, як ви кашляли або чхали. Також ефективним є протирання рук вологими серветками, що містять спирт.

• Намагайтеся не торкатись очей, носа або рота, оскільки вони є можливими воротами проникнення збудника.

Вживайте багату на вітаміни їжу - їжте якомога більше овочів і фруктів.

Не куріть і обмежте вживання алкоголю.

• Постійно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.

 

 Якщо в сім"ї хворий на грип :

                             

•  ізолювати хворого в окреме приміщення (кімнату);

 

 •  обмежити доступ до хворого членів родини, осіб, що проживають з ним, крім тих, які доглядають за ним;

 •  під час спілкування з хворим необхідно надягати маску (респіратор), яку потрібно змінювати кожні чотири години;

 •  після спілкування а хворим на грип необхідно ретельно вимити руки з милом (протягом 20 секунд), прочистити носові ходи, прополоскати рота кип'яченою водою;

 •  у хворого на грип повинні бути окремий посуд, рушник, засоби особистої гігієни;

 •  часто провітрюйте  кімнату  хворого;

  •  підтримуйте в приміщенні чистоту;

 •  проводьте вологе прибирання приміщень не менше двох разів на день;

 •  протирайте дверні ручки, крани в умивальниках, поверхні унітазів по декілька   разів на день  дезінфікуючими розчинами.

     

    При ознаках грипу чи гострих  респіраторних вірусних інфекцій необхідно обов'язково звернутися  до  лікаря!

 

 

Районна філія ДУ «ІФОЛЦМОЗУ»